紫外线对皮肤的 是很大的，减少紫外线对身体的良好的饮食习惯，偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。不同种类食物所含营养素的成份有较大差异，如米类富含蛋白质、面类富含淀粉，动物性食品富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、 ，还含有各种维生素，这些 对身体很有好处。

　　乐观的情绪对减少白斑扩散也是很有益的，加强自身休养，保持乐观情绪，人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生，这样对身体也是有好处的。

　　除此以外，环境因素也是不可少的，避免环境及食品污染对人体的损害，减少接触有害物，减少从口进入有害物，减少自呼吸道进入的有害物，减少紫外光的照射，这样对保护皮肤有帮助。

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