白癜风的出现，严重影响着患者的正常生活，要想预防白癜风，应注意以下几点：不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。平日多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等；少食富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜等。另外，饮食卫生也是不能忽略的问题。

　　患者在平日里应加强锻炼，增强体质，提高免疫力“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。避免环境及食品污染对身体的损害人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。为了预防白驳风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，降低有害物质给身体带来的危害。

　　另外，患者应该知道，外伤也有可能诱发白癜风，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。加强自身修养，保持平稳的心绪。青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，很有可能导致白癜风出现。

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