便秘是人们常发生的事，特别是很多糖尿病患者会被便秘所困扰，如何治疗便秘成了他们日常的一件大事，有的人想方设法治疗便秘。

　　为了治疗好便秘很多人清晨空腹喝牛奶或是吃很多香蕉，或是喝蜂蜜水的方法治疗便秘，医院内分泌科主任说，“糖友”长时间空腹喝牛奶容易损伤胃肠功能，香蕉血糖生成指数较高，久喝蜂蜜水容易导致高血糖。窦主任说，“糖友”治便秘可以在睡前喝些酸牛奶，或是清晨起来喝点淡盐水，这种方法对缓解治疗便秘有一定的益处，对胃也不会起到 。

　　除以上治疗便秘的方法外，另外，白天时，“糖友”还可以选择用生吃蔬菜的方法治疗便秘，例如生吃白萝卜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等元素，热量也低，对血糖的影响较小。医生提醒“糖友”，蔬菜的食量不宜过多，以免影响人体正常营养元素的吸收，从而对人体健康会起到影响。

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