喝果汁增加患糖尿病风险吗？近日，月刊上的一篇研究说，加糖果汁饮料容易导致人体增重，加大糖尿病发病风险。研究发现，每天饮用几份或多份以上加糖果汁饮料者与每月饮用不超过1份加糖果汁饮料者相比，前者患上2型糖尿病的几率比后者高差不多一半。无糖软饮料、鲜葡萄柚汁和橙汁不会增大糖尿病发病风险，这几类饮料提倡大家多选用。

　　喝果汁饮料引起糖尿病吗？那么，喝果汁到底会不会增大糖尿病风险呢？为此，记者采访了肠外肠内营养科专家。专家表示，一般来说，健康人适量饮用果汁饮料并不增加患糖尿病的风险。果汁里含有大量的膳食纤维、微量元素以及维生素，适量饮用还是有好处的。研究只是提醒人们注意糖的摄取要适度，不能过量，因为糖尿病主要是因为体内的糖份过高而引起的。

　　健康人一天喝一杯百多毫升左右的果汁，对身体是有好处的，尤其是鲜榨果汁。不过前提是，本身没有肥胖症或者高血压。建议，有肥胖症或高血压以及有糖尿病家族遗传倾向的人群，平时饮水还是要以淡茶水、白开水等为主。上年纪的老人，由于各项机能减弱，患病风险增多，所以，饮用果汁时也要注意定量，但是糖尿病患者应吃水果为主，不宜饮用果汁饮料。

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