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| 小小细节就让我们非常的不安 | |||||||||
| 【2010/9/4】 | |||||||||
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平时饮食不合理会引起一些疾病，相比这些大家都知道，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”很多人都喜欢饭后吃点水果，其实这种做法非常的不好。 当食物进入肠胃后，需要经过一到两小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，非常影响蛋白质的吸收。 茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。饭后吸烟的危害比平时大十倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，让肠胃的消化功能减退，影响到消化功能。 （95438）（53）（125） |
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