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你仍让它在你的人生中捣乱吗 | |||||||||
【2012/2/28】 | |||||||||
焦虑情绪的治疗需要一些耐心,焦虑情绪不像你口渴了一样,喝点水马上就能解决问题。焦虑说不定哪天就会降临到你头上,让你不知不觉落入它的怀抱,难以自拔。焦虑像空气一样包围着你,使你无从觉察,甚至让你习以为常;焦虑像寄生虫,不停地吞噬你健康的心态和快乐的灵魂,焦虑用沉重、悲观、犹豫、抑郁、恐惧和怀疑来侵蚀你,过滤掉你生活中所有的温馨时刻,把一切快乐从你身边剥离,让你的生活现在黑暗中度过。 人们为什么会出现焦虑的症状呢?心理学家说,焦虑是因为对威胁性事件或情况的预料而产生的一种高度忧虑不安的状态,精神过敏,高度紧张,严重者能达到生理和心理功能障碍的程度,它对人们的危害是不可小觑的。 焦虑的程度也是有很大的差别,一般程度的有焦虑情绪者,大多会产生痛苦、担心、嫉妒、报复等情绪,而且还会对自己产生怀疑;而有严重焦虑情绪者则往往非常激动,非常痛苦,他们喊叫、发恶梦、报复心极强、食欲不振、消化和呼吸困难、过度肥胖,而且容易疲劳。最严重时,生理也会受到影响,如心脏加速、血压升高、呕吐、冒冷汗、精神紧张、肌肉硬化,因此,要及时治疗这样的心理疾病。 (12)(24)(32) |
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