有句俗话很是流行，它经常在我们耳边响起，“饭后一支烟，赛过活神仙”人少人依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。相关人士告诉大家，以下几件事饭后不能急着做。

　　烟民们要注意了，饭后不能急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高，危害比平时大10倍。吸烟有害健康，无论什么时候都不鼓励大家吸烟。

　　饭后立即饮茶的习惯也不正确，中国人有饭后饮茶的习惯，但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝，不必担心会给身体带来威胁。

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