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| 运动量不足对人体的严重后果 | |||||||||
| 【2010/7/16】 | |||||||||
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现代社会，减肥已经成为一种潮流。为了穿上漂漂的衣衣，不少美眉拼命减肥，却不知道减肥方法不当，让你瘦身不成，反变丑女！知道这严重的恶果之后，您还敢盲目的减肥吗？ 减肥的MM都有过这样的经历吧，减肥时会大量摄取青菜水果等凉性食物，此外，热量不足也会导致血循不佳。多运动、锻炼肌肉以及按摩，也能让血循环，还有半身浴和保暖的穿着也很重要。潮流们不忽视这些小细节性问题。 生活中，有许多不爱运动的MM们，但是你们知道吗？运动不足，造成手脚血循不良。没有好好运动的话，可是会让你的手脚像甜不辣！而且，体力也会变得不好喔！想要拥有代谢佳的身体，常做运动是不可缺少的喔！适当的运动可以帮助提升代谢，排出体内多余水分和脂肪。另外食量过少，身体会产生保护机能，导致代谢下降，让人烦的水肿就会盯上你。 （67506）（191）（78） |
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