从相关专家那里了解到，人们若要进补需要对症。下面这四种不同体质较为常见：气虚、血虚、阴虚、阳虚。现在处于亚健康的人越来越多，平时感觉不舒服却检查不出什么大毛病，大多数人就会想到食补。有专家认为，这类人 请有经验的中医专家做个中医体检，以便食补更有针对性。下面就为大家详细的分析下这几个进补的特征。

　　首先我们来看看气虚性的体质，如果是呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡等症状就属于气虚性体质。这些人可以多补黄芪、党参、人参、西洋参等，可以沏水喝、泡酒，也可以做粥。爱感冒的人一般都是气虚，胃气不固，因此，进补这些还能起到预防感冒的功效。出现面色苍白，口唇淡白，夜热盗汗，肌肤枯涩，舌淡红无苔等症状就是血虚。这多见于产后失血，还有血液病，比如再生障碍性贫血等人，这些人可以补当归、红枣、何首乌、桑椹等，可以做粥，也可以泡酒，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点，针对自己的病情来进补是最合适的。

　　接下来再由专家为我们分析一下另外两种体质，有人说心窝热得放个鸡蛋能孵小鸡，这是阴虚的典型症状，阴虚还有虚火上炎，颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大便秘结，舌红少苔等表现。这类人可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味。如果是畏寒肢冷，腰酸腿软，咳喘身肿，造成易腹泻，尿清长，舌苔薄白等，那就是阳虚。可以食用肉桂、羊肉、狗肉、生姜等。 专家建议大家在进补之前，应先做个体检。

　　（27032）（117）（32）

• 白癜风如何治及发生原因
• 及时进行白癜风的诊断的必要性在
• 简答如何自我诊断白癜风
• 关于预防白癜风的方法是什么
• 阐释深圳益尚治疗白癜风好
• 成都白癜风医院怎么样解说日常护
• 白癜风治疗医院费用表
• 治疗儿童白癜风都需要注意什么
• 白癜风患者饮食吃什么好
• 白殿疯主要原因

• 及时进行白癜风的诊断的必要性在
• 白癜风的白斑是否会长在头上
• 首都 一家 的白癜风专科医院
• 头顶白癜风与吃鸽肉有关系么
• 得了白癜风用激素治疗效果好吗
• 北京市那有可以治愈白颠风的医院
• 长白斑是否会有传染的可能
• 父亲有早期白癜疯会不会遗传孩子
• 好的饮食对消灭白斑很重要
• 棉签是掏耳屎 的工具