现如今，患便秘的朋友非常之多。便秘本身通常不是严重的毛病，然而若出现严重症状、持续三周以上、行动不便、或有便血时，应看医生。便秘可能暗示着某种潜藏的严重疾病，虽然发生频率不高。此外，若便秘附带出现腹部肿胀，可能表示有肠闭塞。下面介绍几个治疗便秘的有效方法。相信会对大家有一定的帮助。

　　首先，我们来看看 个治疗便秘的方法，按摩治疗便秘。患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，然后用后掌根从上到下擦腹直肌， ，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，患便秘的你可以试试此方法。

　　其次，再来看看治便秘的第二个妙法。刮痧治疗便秘，重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。相信可以帮您缓解便秘。

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