柿子是一种比较普通的食物，柿子果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果 ，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。当您心情不好时，可以吃一些柑橘。

　　提起甘蔗大家也都非常熟悉了，甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的 食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。常食甘蔗对身体益处多。

　　石榴在日常生活中也较为常见，石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心，此时你会感觉到仿佛回到了童年时代。

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