拥有好身材是每个女生的梦想，下面告诉你一些需要注意的瘦身事项。有些女生喜欢熬夜，而第二天早上早期上课，而导致睡眠不足；或者白天水门事件太长，晚上睡的很晚，黑白颠倒。睡觉不规律和不足都容易导致肥胖哦，正在瘦身的MM们要注意这一点了。

　　那么，从上面所讲述的内容我们了解到，规律的饮食最瘦身。早餐简单吃点，午餐不会暴食，晚餐适量清淡，睡前吃点水果、冲点麦片等未尝不是绝妙的选择。此外，两顿饭之间相隔时间太长，如果饿了就加吃一些健康的零食、水果等。养成规律饮食的好习惯，是拥有健康和苗条身材的首要条件。

　　对此相关人员作了调查，其实我们日常生活中的一举一动都与减肥息息相关，你所做的每一个选择都是你体重管理的一部份。比如，看电视、电脑前吃零食，心情不好的时候也喜欢靠食物，这些微不足道的生活习惯正是肥胖的原因。美少女们为了你的健康，应该爱护一下自己的身体了。

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