看看别人苗条的身材，再看看自己肥胖的身材。若不马上减肥，想办法排出肚子里的油脂，很快体内的脂肪就会沉积，使你荣登大“腹”婆的宝座。下面，小编为你推荐几大减肥方法，快速帮你分解脂肪抚平小肚子，让别人也来献慕一下你的好身材。

　　首先，为大家推荐的方法是：多喝汤水法，这样让营养瘦身一起来。健康、营养的汤水，不仅不需要太多烹饪技巧，还能把营养、能量全面顾及，将美味也加了进去，想瘦身的你还不动口更待何时？多喝粥和汤，如小米粥、面条汤等，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，能让你已经“不堪重负”的胃肠获得休息和调整，抚平小肚子是没有疑问的。

　　其次，我们再来看看专家介绍的：喝开水解油腻法。如果连着几天每顿饭菜都少不了油腻，会让MM出现脂肪摄入量过高的情况。不妨用两三天时间减少精制米、面、糖果等的摄入，并让自己多喝开水，用这个方法来加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复到正常水平。此方法同时还能降低大量肉类食物和酒对肝脏的危害，对于想瘦小腹的MM们来说，是很好的选择哦！

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