秋风瑟瑟，凉意习习，人们的身体也进入了一个调整阶段，入秋之后，燥邪盛入，容易耗人津液，老年人更易出现口干、唇干、鼻干、咽干等燥干现象，甚至还会导致大便干结、皮肤皴裂等不良症状。因此，入秋之后，及时采取茶疗之法，防燥养身，进补滋阴，是老年朋友们简单易行的秋季养生之举，所以说老年人为了身体硬朗一点，还是需要适当的饮一些茶水。

　　所谓的喝茶疗法并不是一种纯粹的治疗方法，茶疗应根据各人的具体情况而施之。比如容易上火的老年人，则可选用金银花、野菊花、甘草等多味中草药合成的“清心下火茶”冲泡饮之；如果患有咽炎和慢支的老同志，则可选用玉蝴蝶、胖大海、山楂、桔梗等配伍的“清咽利喉茶”冲泡饮之；对于身体稍微虚弱的老同志，根据中医秋季进补的理论，可选用那些清热润燥、养阴润肺、益气生津的中药合成茶，如野山花旗参、西洋参、枫斗、枸杞、冬麦、百合、川贝、胖大海等为配伍，煎饮数天，既可起到防秋燥的作用，又可生津滋阴、强身健体，补充激活生命元素，让这些茶水拖住您衰老的脚步吧。

　　老同志喜欢喝茶，定要更具气候来选择茶叶，秋季应选用普洱茶、青茶、茉莉花茶等品类为宜。另外也可选用菊桑茶、沙参茶及枣仁茶等复方茶类，既能防燥滋阴，又能因时滋补，是秋三月 的茶疗良方。需要提及的是，在选用这些茶疗饮剂中，一定要辨别真假优劣， 到正规的医药商店选购，对于街头叫卖的茶饮料，一定要慎之，以免上当受骗，因为这种产品一般都是劣质的，并且会掺有许多的杂质。

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