蜂蜜是一种营养价值很高的营养品，秋季喝蜂蜜的时间推荐选择早上，因为早上喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。秋天 的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以很适合秋天服用。但是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃一点东西再喝，比如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。这样会不利于身体的健康。

　　大多数人对蜂蜜并不了解，其实蜂蜜的种类不少，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有一些差别，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。爱上火吃洋槐蜜。爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的， 选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果很好。因此不同病症的人应该选择不同的蜂蜜。

　　有些人从小就身体虚弱，身体弱吃枣花蜜。枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。想漂亮用桂花蜜。桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的 ，因为它的润肤、养颜效果比较好。看似小小的蜂蜜，它的知识可不少。

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