心脑血管病是常见的疾病，天气变换是心脑血管病症多发季节。这几天温差较大，气温变化剧烈，让不少人(特别是老年人)的身体难以适应。尤其是一些高血压、高血脂患者，由于血管硬化，自身调控血压的机能减退甚至丧失，极易引起脑供血不足，诱发心脑血管疾病，因此天气变化之时，大家需要小心。

　　在冷暖交替的时候，大家需要注意哪些呢？“心脑血管疾病患者一旦突然受寒，可能血管收缩、血压升高，人体抵抗力降低，由此造成的心脑血管疾病的发病率就会增高。”专家提醒市民，要注意天气的变化，及时增减衣服。特别在寒流来袭的时候要增加衣服，护好脑，护好背，防止因气温的变化引起血压波动和受凉感冒。不要过度坚持“春捂秋冻”，要及时增添衣物，以便身体各个部位能够适应多变的天气，从而免除诱发肺炎、肺气肿、心脑血管病的危险。同时，每天适当参加以散步，慢跑等有氧运动为主的户外运动，加强小关节运动，可促进肢体末梢血液循环。血液循环的正常是身体健康的标志。

　　一些措施可以预防心脑血管疾病的发生，当患者在突发心脑血管病症后，若能适当采取一些自救措施，对缓解患者病症也能起到有效作用。对此，若家中有患者突发心脑血管病时，在救护车到来之前，家人可适当采取一些自救措施，如：让患者侧卧或平卧时头向一侧倾斜，避免呕吐物吸入气管；若随身携带或家中备有防止心脑血管病药物的话，也可以先服用上药物，以帮助患者争取 的救治时间。心脑血管病人在平时要多加锻炼。

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