给大家推荐几款美食来缓解春季皮肤问题。清热养血：鱼腥草红枣茶。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草、红枣，水。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮，每天当茶喝即可。这样可以让你的肌肤更加红润。

　　春季喝排骨汤是个 的选择，解毒润燥：排骨汤。猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。专家通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的 烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。吃这种食物可让您的身体更健康。

　　再来看看茯苓奶的功效。健脾宁心：茯苓奶。茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉，牛奶，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，早晨空腹食用。脸上长有小痘痘的女性可适量食用。

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