运动是一种有益健康的项目，再者说生命在于运动，人无论现在的身体状况如何，只要可以的话都应该积极运动，锻炼自己的身体，为自己的健康打下坚实的基础。糖尿病患者也一样，他们的健康不仅与饮食和医学上的治疗有关，与运动也有莫大的关系。科学安全的运动不仅可以使患者的身体可以得到锻炼，还能有效的降低血糖，因此，糖尿病患者应适度的运动，对病情的康复很有帮助。

　　从相关的专家那里了解到，运动不仅可以增进胰岛素功能、降低血糖，并且可以降低低密度脂蛋白，提升高密度脂蛋白，增强心肺功能，促进末梢循环，对病情的控制一定有所帮助。对于肥胖的非胰岛素依赖型糖尿病患者，节制饮食与加强运动是控制糖尿病的两个法宝，患者不妨"双管齐下"，设法将体重调降至理想标准，是治疗此病不错的办法。

　　此外，相关专家还声明了：对糖尿病患者而言，运动注重低冲击力的有氧运动，其中最简单也最适合中老年患者的运动项目就是散步。可别小看散步，如果能够一天分两次散步，便不觉其冗长无聊。当然散步以外，还可搭配其他类型运动，增添情趣，平时可以利用许多机会运动，例如下楼时尽量步行，少乘电梯；出外时不妨提前一两站下车步行；看电视时，也可一面看一面甩手，既享乐又可健身。患者在平时可以参考下这些建议。

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