每当到了春天的时候，人们就开始感觉到身体的不适，春天气候干燥，人火气大，容易情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效 ，红皮白心者次之，胡萝卜无效。 生吃，如胃有病可做萝卜汤吃，因为萝卜是 的养胃蔬菜。

　　人生了就喜欢拿酒来消愁，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神，这样也能让你每天保证一个完美的心态。

　　玫瑰的功效中最主要的就是可以美白皮肤，有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效 。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，所以说我们生活中不能够缺少这种“小红果”。

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