每个人都在寻找 的排毒方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。毒素表情：舌苔发黄、春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，吃零食的机会也变的越来越多。

　　长期这样胃部的压力变大，其工作效率也在不断下降,当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升,从而出现有口气、舌苔发黄等问题。清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸--采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐三到四次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢的向前弯腰，达到四十五度。

　　用双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯四十五度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时,迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。用同样的方法重复二到三遍。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，就可以顺利的排除毒素了。

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