有很多人都患有高血压，其实除了用药物控制病情外，也可以用拍手疗法，这种类似推拿、按摩。它通过刺激双手掌的经络穴位和手反射区，达到疏通经络、排除体内寒气、提高人体免疫功能的作用。拍手疗法对许多慢性病都有改善作用，包括高血压、糖尿病、肝病甚至是胃病等，均能出现相对治疗效果。

　　在这里教的按摩方法拍打，具体操作是：将双手十指张开，手掌对手掌，手指对手指，进行均匀拍击。开始时，两手可轻拍，以后逐渐增大力度。拍击时，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快，同时也要保持一个舒畅的心情。

　　建议大家每天早上起来的时候做上几分钟，晚上同时也可以一边散步一边拍手。平时，则利用空闲时间加强训练，有时甚至拍到手掌肿胀（后来就自行消失了）。长时间坐消化不良现象（如嗳气、打嗝等）；睡眠好了，打鼾声失都很得到好转，夜尿次数减少；所以说这种按摩手法是很好的。

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