众所周知，吃苹果对人体健康有好处，也知道“天天一苹果，医生远离我”这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢?一起来学习一下吧，也许会有意外收获。

　　对于爱美的女性来说，苹果可以减肥，一项研究结果显示，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，而且还能达到减肥的目的。

　　女人天生就爱美是不可否认的，女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢?确实有，可以常吃苹果。为了自己的身体健康，多吃几个苹果还是有必要的。

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