对于寒冷的冬季中绝大部分的人，都少不了头皮屑的影响，头皮屑变得比较多，而且头皮也变得又干又痒，就算用了很多种去屑洗发水，但效果还是不怎么样，这也是很多人出现的疑问。

　　有关冬季所出现头皮屑增多的问题，其实解决冬季头屑过多首先要选对洗发水。有头皮屑的人 不要用二合一洗发水，用一般的有清洁作用的洗发水加护发素就可以了。如果用二合一的洗发水，洗发水中的营养成分会停留在头皮上，给头皮造成负担，加重头屑症状。其次，冬季防头屑应该少吃盐，多吃绿色的青菜、水果等富含B族元素的食物，必要时可口服少量的维生素B和维生素E，这是预防头皮屑增多的方法。

　　在寒冷的气温下，人体的皮肤变得干燥，头皮问题是避免不了的，要想预防头皮，一定要养成良好的生活习惯，尽量避免焦虑和紧张情绪，保持充足睡眠。在饮食方面， 不要摄入过多的咖啡和辛辣的食物，这些问题都是我们要去注意的。

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