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| 去健身房时切勿佩戴首饰 | |||||||||
| 【2011/7/10】 | |||||||||
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每到周末的时候，健身房里堆满了人群。在健身房的言谈举止、衣着打扮应当如何，是许多女士感兴趣的问题。女士爱美无可厚非，在健身房不仅要美，也要得体，这个美是运动美、文明美。在健身房的女士们要注意几个问题，以避免它们的发生来维护我们的形象美。 女性朋友们出门时喜欢化妆，但如果是去健身房的话就没必要了健身房时尚特点是运动，而不是其他。有的女性去健身房前浓妆艳抹，头发披肩，香水袭人，手、脚、脖子、耳朵上都有饰件，这都不太妥当。脸上过多的粉脂不利于运动时皮肤的呼吸，头发过散影响运动，分散注意力，到健身房宜淡妆，头发梳一个发结，方便而精神，运动时不要戴过多的饰件，以免在运动的过程中使你受到 。 人们在穿着方面也要多加注意，健身衣装要与运动项目相适合。有的女士穿着牛仔裤在跑步机上运动；有的上下身都套着非常紧身的紧身衣；有的在腰上系一件衣服，上身穿好几件衣服等等，这些打扮都不太科学。 穿有弹性的、柔软的运动服，专业项目的运动衣最合适，运动鞋要有弹性，全身色彩可以根据自己的喜好而搭配。紧身衣要慎用，因为过度使用，会压迫肌肤和内脏，影响皮肤呼吸和汗腺排泄，发生胸闷胸痛、呼吸困难、生痱子等问题，以上介绍的内容需广大朋友们了解了。 （142678）（117）（115） |
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