目前白癜风这种病已经较为普通了，白癜风是皮肤科的常见病、多发病，由于它发病率高、病程长，而且容易反复，所以给患者造成了身心很大的痛苦，由于白癜风的发病机制也比较复杂，治疗起来比较棘手，所以患者除了积极要配合医生的治疗之外，还要主动地进行自我调控，这样才有利于白癜风的康复。使患者能够早日摆脱疾病的困扰。

　　各个部位都有可能引发白癜风，不过白癜风多发病于暴露部位，虽然不痛不痒，但是给患者带来的心理上的创伤却大于身体的不适，我们知道各种疾病都有规律性，都有它的特点，比如说感冒一般说病毒感冒，病毒侵入人体之后，有一个发烧的过程，一点一点减退，病程较短，如果不合并其他细菌感染，不造成肺炎等等，短期内就烧退了，其他症状也好了，这是感冒的特点，哪一个病都有哪一个病的特点，白点而发也有它的特点，所以说我们了解白癜风是患者实现自我调控的一个途径。这样才可以有效地治愈白癜风。

　　日常生活中的多方面跟病情都有关系，白癜风患者在平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧、少食刺激食物，少用维生素C，激素类药物治疗，以健康的心态配合疾病的治疗。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。自我调控心情，上下舒展对消除紧张非常有益，它可以放松全身肌肉，也会放松患者的情绪，用自我调控的方法控制情绪，用心理过程影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以消除紧张和焦虑等不良情绪。从而对患者的病情有极大的益处。

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