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| 怎样消除秋季带来的影响 | |||||||||
| 【2011/4/26】 | |||||||||
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怎样让自己摆脱悲秋的情绪呢？其一，是要让阳光围绕着你，在工作场所，要争取照明充分；第二，当情绪低落时， 的方法是转移一下注意力，去参加体育锻炼，如打太极拳、散步等，或参加适当的体力劳动，用肌肉的紧张去消除精神的紧张。因为运动能改善不良情绪，使人精神愉快，从而给你带来好的心情。 如果您有足够的时间，有条件的 去旅游，去游山玩水，因为临水使人开朗，游山使人幽静，泛舟水中，怡然自得，年轻的攀山登岩，砺炼意志，这些对秋季带来的影响也是很大的。 除以上的方法以外，另外，还可采取琴棋书画易情法，正如吴师机在《理瀹骈文》里说：“七情之病也，看书解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣。”因此，当秋天情绪低落时，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，或观赏一场幽默的相声，这样，凄凉、抑郁的情绪也随之而消。快乐的情绪便会很快的找上你。 （108878）（150）(149) |
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