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有关女性不应该的几种睡姿 | |||||||||
【2011/4/16】 | |||||||||
最近发现睡姿对睡眠也会有影响.有多少人知道,睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说, 的睡姿是向右侧卧。目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免,不要长时间的使用俯卧睡姿。 哪些睡姿女性应该避免呢?随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚多次左右,每次窒息约十几分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病,这对女性身体极为不利。 手表的辐射大家应该知道,因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但长时间的积累可导致不良后果。戴“罩”睡觉,每天戴乳罩超过十多个小时的女人,患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出几十倍以上。带“机”睡觉,手机电磁波释放影响人的神经系统和生理功能的紊乱。有可能会使女性患上不孕不育。 (108889)(150)(149) |
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