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| 宝宝饮食的健康这些你是否了解 | |||||||||
| 【2011/4/16】 | |||||||||
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宝宝的饮食应注意哪些呢？餐前不吃西红柿。如果在餐前使用西红柿，宝宝可能会产生腹痛和胃部不适等病症，这是因为餐前吃西红柿会使胃酸浓度提升，引起胃扩张。因此，西红柿适合餐后食用，可使胃酸和食物混合，从而大大降低酸度。使食物在体内更易消化。 豆芽菜怎样吃才放心呢？豆芽菜一定要炒熟，豆芽菜营养丰富，是为宝宝补充营养的好选择，但是豆芽一定要炒熟，否则宝宝吃了以后可能会产生腹泻。呕吐等不良反应。食用胡萝卜素不宜过多。虽然胡萝卜素很有营养，但是一旦过多食用，宝宝可能会出现不愿意吃东西、爱发脾气等症状，严重者还可能睡不好，甚至出现说梦话、夜惊等现象，对宝宝的生活带来一定的影响。 蔬菜的营养也很丰富，但有绿叶的蔬菜蒸煮时间不宜过长。蔬菜的绿叶中含有 盐，如果蒸煮时间过长， 盐会变成亚 盐，容易产生食物中毒的现象。例如韭菜， 现做现吃，不能久放。另外，消化不好的宝宝 不要吃韭菜。因为过多的吃韭菜会引起宝宝便秘。 （108888）（150）(149) |
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