长生不老是很多人多想拥有的，我国几千年的医疗实践发现和应用了不少抗老药。从近代研究来看，这些具有补气、补肝肾、活血补血的药物方剂对提高机体免疫水平、调节内分泌和体内代谢有一定的作用。尤其是补肾的药物与抗衰老关系更为密切，这一点是很多医学专家们都知道的。

　　我国古老的中医巨作上对此类药性都有记载，正如《医学正传》中所记载的：“肾元盛则寿延，肾元衰则寿天。”说明了肾脏精气旺盛，体质强健，可以延迟衰老的发生，而肾气不足就会导致人的过早衰老。中医补肾药物一般包括滋阴、温阳、养精、益气等方面。那么主要这类药物主要有哪些呢？

　　经过医学专家们的总结后发现，人参、灵芝、刺五加、何首乌、枸杞子等这类都是补肾药，具有加强神经系统功能，改善生理衰老现象(比如：增进记忆、提高反应灵敏性、改善睡眠、使精力充沛等)；增强机体免疫功能和反应性，减少老年常见病如冠心病、高血压、动脉硬化中风、肿瘤、慢性气管炎等的发生；并有促进机体代谢功能，活跃生命力的作用，生活中可是适当吃些这类食物。

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