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    啤酒把癌症挡在门外
    【2010/8/26】

        

     

      生活中我们离不了蒜,蒜有杀菌的作用,会刺激人体免疫系统,预防癌症,并且还有限制肿瘤生长的潜力。可以将两瓣大蒜碾碎,再用两大汤匙橄榄油炒嫩,然后倒入罐中与切成块的西红柿混合, 轻轻搅拌并加热,做个意大利面。大蒜的好处不必多说,西红柿里的番茄红素能让我们远离结肠癌、前列腺癌和膀胱癌,橄榄油则能有助吸收番茄红素,塞满纤维的意大利面能降低患结肠癌的风险。不仅如此,而且味道鲜美让你忍不住再来一口。

      哈密瓜的营养价值也非常高,切开并储存在容器中放好,每天早上起来吃几块。哈密瓜富含类胡萝卜素,能大大降低患肺癌的风险。常吃猕猴桃。猕猴桃是一种小型手榴弹大小的抗癌、抗氧化水果,富含维生素C、维生素E、叶黄素。吃葡萄但不要喝葡萄酒。葡萄中富含白藜芦醇,但是请吃葡萄,而不要喝葡萄酒,因为有专家表示葡萄酒可以增加患乳腺癌的几率。

      在生活中还要少吃高脂肪蛋白,进食大多数动物蛋白的妇女患非霍奇金淋巴瘤的风险要高出百分之七十,而那些以脂肪饮食为主的妇女患此病的概率要高出百分之九十。所以,还是改吃低脂或无脂奶制品吧,用家禽和鱼代替牛肉或猪肉,用橄榄油代替黄油。补充维生素。许多研究表明,理想的维生素和矿物质水平能够促进人体免疫系统,能帮助身体抵抗各种各样的癌症。

      (23028)(53)(125)


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