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| 补品补品 说明缺了才要补 | |||||||||
| 【2010/8/20】 | |||||||||
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现在有许多的年轻人为了孝敬父母，经常给父母买一些保健品，目的是为了身体更加健康，延年益寿。补品的种类大致分为药补与食补二大类，作用各有不同。一般药补功效肯定，补力较强，见效相对较快，但是如果不了解自己的身体，乱补那就不好了。 那些身体没有任何症状的，千万不能乱补，用食补更为合适。《黄帝内经》早有记载，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充。气味合而服之，以补益精气”。金代名医张从正所著的《儒门事视》一书，主张食养补虚，谓“养生当论食补”，“精血不足当补之以食”，强调补食在防治疾病的重要性，并且应在未病时注意食补养生或补虚，我们的目的就是增强抵制，防止疾病。 老年人平时吃的那些补品，其实也是一种药，所以称为药食同源。在进补时都要针对自己的体质、肠胃吸收功能和食物的补性而选择好食补食物。总之，吃补品只要选择适当，对健康长寿是有帮助的，能起到防病治病作用，但是如果吃多了，补过盛了身体同样会有不适之症。 （63864）（53）（125） |
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