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| 带苦头食品的利与弊 | |||||||||
| 【2010/8/5】 | |||||||||
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大多人都不喜欢带苦味的食物，可能认为苦味食物算不上美味，不过它却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管作用。三伏天气里吃些苦味食物，或饮用一些啤酒、咖啡等苦味饮料，不但能清除人的烦恼、提神醒脑，还可以增进食欲、健脾利胃。还可以饮用苦瓜之类的蔬菜。 不是苦味食物对每个来说都是有益的，苦味食物也是因人而异的。一般说来，老人和小孩的脾胃多虚弱，故不适宜过多食用苦味食物。患有脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的病人不宜食用苦味食物，否则会加重病情。炎热的午后，喝一口清香的绿茶，不仅清热消暑，还能解毒止渴，每天一杯还会有减肥的功效，所以也很受广大美眉们的爱戴。 绿茶可谓是清爽可口，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率较低，他们在总体的记忆力、注意力上，要明显高于平时喝绿茶较少或不喝绿茶的人。喝绿茶具有养生、抗癌、坚固牙齿、保护毛细血管以及提神的作用。另外，绿茶还含有大量的钾，大量出汗后饮绿茶可以帮助身体补充流失的钾，提高耐热能力，让我们在炎热的夏天轻松度过。 （90348）（136）(78) |
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