心情郁闷应该怎么办呢？最近一家心理健康团体指出，如果感觉心情抑郁，不妨到附近的绿树丛中走走，以消除你的忧郁心情。该团体通过两项研究发现，“环境疗法”可以帮助数百万计的心理疾病患者，并且很多情况下，效果明显，你郁闷的时候可以试试。

　　有的研究人员还做了一些实验，在 项研究中，他们对几位有心理健康问题的志愿者进行了研究，让他们分别在乡间绿树丛中和室内购物中心散步半小时。结果发现，林中漫步者中有很多人感觉抑郁程度减低，绝大多数的人感觉自信心增加。而在室内购物中心散步的人却没有出现这样的情况，因此，购物并不能很好地缓解人们的郁闷心情。

　　自然界具有神奇的力量，专家认为，对于那些有心理健康问题的人，到绿林中走走不但可以提升他们的精神状态，更可以为他们提供所必需的运动及新鲜空气。在发展中国家，这几年心理方面的疾病也在增加，而上述绿色疗法可说是非常经济的选择，而且你可以经常使用。

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