切勿让你身体的马达年久失修_中国白癜风网_白癜风特征|白癜风病因|白癜风诊断|白癜风初期症状|白癜风治疗|白癜风治愈案例|白癜风资讯    
白癜风 白癜风治疗 白癜风专科医院 关于我们 北京白癜风 网站地图
 
北京白癜风医院
中国白癜风网
北京白癜风专科医院
白癜风健康资讯
北京最好白癜风医院
白癜风保健
白斑风
白癜风治疗
治白癜风
白癜风案例
白癜风治疗
白癜风有问必答
 
| 白癜风首页 | 白癜风病因分析 | 白癜风症状 | 白癜风疑难杂症 | 诊断鉴别 | 白癜风治疗方法 | 白癜风成功案例 | 白癜风治疗准备 |
| 临床表现 | 专家推荐 | 白癜风并发症 | 白癜风技术 | 白癜风设备 | 白癜风药品 |
您现在的位置: 白癜风_白癜风治疗_中国白癜风网 >> 白癜风 >> 白癜风并发症 >> 正文 >> 正文
中国白癜风网 添加到百度搜藏 白癜风专科医院 收 藏到QQ书签
  • 上一篇文章:
  •    
    切勿让你身体的马达年久失修
    【2012/3/30】

        


      机器年久失修会报废,人上了年纪也容易生病,如果把身体比做一台机器,腿就是提供动力的马达。马达不灵了,机器便会老化、运转不良。人老后,不怕头发变白、皮肤松弛,怕的就是腿脚不灵便。在美国一家杂志总结的长寿迹象中,“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不难发现,长寿老人几乎都步履稳健、行走如风。因此,只要养好双腿,活过百岁的可能性便大大提高,可见养好双腿是多么的重要。

      如何让自己的腿部健康呢?专家告诉我们要注意保暖,穿宽松的裤子,促进血液循环。千万别让腿部受凉,平时常用热水泡泡脚,使气血能顺利到达人的上身,维持机体平衡。同时,老年人要穿宽松的裤子和鞋,不要总穿太高的高跟鞋。此外,临睡前拿个小枕头垫腿,也能促进血液畅通,要想年老时腿部仍然可以健康,那就从现在开始保养吧!

      除上述所说之外,锻炼也是保养腿部的不二法则。老年人可选择慢跑、游泳、打太极等有氧运动, 每天能坚持健走几十分钟。专家建议,常揉腿肚:弯腰或是坐着让双腿下垂,用双手同时轻轻拍打双腿,由上至下反复拍打数遍,再用双手握拳置于双大腿和腿肚处,旋转揉动数十次,可以改善腿部的血液循环。

      (124532)(85)(22)(32)


  • 下一篇文章:
  •  
    Baidu
    最新热点 最新推荐 相关文章
    没有相关文章
    白驳风 小儿白癜风 白癜风的中医史 北京白癜风专科医院 治疗白癜风的医院 治疗白癜风 小儿白癜风 北京京城皮肤病医院 北京白癜风医院
    北京白癜风 白癜风资讯网 白癜风专科医院 白癜风专科 白癜风的治疗方法 皮肤病 猪流感 皮肤科 白癜疯 白癜风的危害 白癜风初期症状图
    白癜风饮食 白驳风医院 白癜风病因 白癜风传染 白癜风的治疗 白癜风能治好吗 白癜风饮食 白癜风治疗医院 北京皮肤病医院 青少年白癜风