哪些食物对男性有大的帮助呢？据统计，男性多大死因中有几项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下多种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取，使身体年延益寿，增强抵抗力。

　　西红柿对身体会带来哪些好处呢？西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。黄豆，很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是 食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效，所以建议男性朋友多吃些。

　　除以上的食物以外，还有南瓜子，男性在中年过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的 来源，可以抗老化，对男性健康有大的帮助。

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