很多女性朋友们受到妇科疾病的困扰，医学专家提醒女性在治疗的同时配合体育锻炼如仰卧起坐等，来发展躯干肌肉力量锻炼伸展性，通过锻炼来增强身体素质，可达到辅助治疗的效果。跟着小编的视觉来看下具体该怎么做。

　　适量的参加运动有利于身体健康，同样，合理适当的仰卧起坐确实可以改善身体素质，首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护腹腔内的脏器，从而改善身体抗病能力；其次，仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，促进腹部血液循环，从而缓解妇科疾病，有利于女性的身体健康。

　　需要注意的是参加运动时，一定要适量，超负荷运动可能适得其反。如在经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑可能种植在卵巢上，形成囊肿。剧烈活动、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。因此，建议患者在医生和健身教练指导下锻炼，保证科学地达到预防和治疗妇科病的效果。为了自身的健康，做到这些很重要。

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