女性朋友怀孕后应注意什么呢？来听听健康专家的提示。准妈妈为了减少黑色素细胞的活动，每天要摄取足够的维生素C， 补充天然维生素C，多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜，这些食物对健康有很大的益处。

　　准妈妈平时应多晒晒太阳，这样可保证胎儿的骨骼正常发育，但由于怀孕而对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感，遭遇阳光后，会比其他人产生更多的色素沉着，如原有的色素痣(俗称痦子)开始扩大，面部雀斑也会加重，甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。该如何避免这些现象呢？

　　建议准妈妈们在日常生活中多吃含Vc比较高的果蔬同时，孕妇 使用成分是物理防晒的防晒霜，因为它的化学成分少，很天然的，不含铅，对胎儿没有影响，化学防晒霜或美白霜 不要用，因为有的里面含有铅、铬等元素，这些会影响到胎儿的健康发育。

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