怎样增强一个人的现实性不够呢？如一个人的现实性不够强，通常可能是基于过去的负面经历，这种经历可能是被遗弃、被忽略、被侮辱、被惩罚等等，总之，作为一个生命应当得到的尊重没有得到，最张导致成对现实的不够。

　　每件事情都有很多方面，这种情形从另外一个意义上讲，则是一种逃避，逃避的缘由是我们恐惧，想要解决问题，最根本的要点就是要有一点决心以战胜自己的恐惧，慢慢的改变当时的心理现状。

　　如何做才能达到好的改善呢？最简单的办法就是努力发表自己的意见，表达自己的情感，讲明自己的需要。 次这样做，是极其困难的，可能你会发现自己两手发抖、头脑空白、语无伦次，但只要你大胆尝试一下，就会发现，即使你表现得再差，天也不会塌下来，你一样还是站在那儿说话。

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