偏食可能会导致人体缺乏某种微量元素。维生素C缺乏症又称坏血病，是由于长期膳食中摄取维生素C不足，每天若少于一定量的毫克，几个月后，即可发生维生素C缺乏症。因此，朋友们饮食要营养均衡。

　　不要小瞧维生素C缺乏症，专家告诉我们：早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等；毛囊周围充血、溢血、紫斑，继之毛囊肿胀与肥厚，使皮肤更显粗糙；牙龈肿胀、发红、疼痛和出血；常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染。有以上症状的朋友可以去检测下身体维生素C是否缺乏。

　　患有维生素C缺乏症的朋友们，要多食绿叶蔬菜及新鲜水果；口服维生素C一定量毫克，亦可肌内注射或静脉注射，每天按医生的叮嘱注射，保持口腔清洁，防治继发感染，不要让小小疾病影响到你的健康。

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