专家为了糖尿病人的健康，特别提起出的饮食建议。对于糖尿病朋友来说，饮食治疗贵在坚持，一个合理的个体化的饮食计划则是饮食控制能否持久的保障，饮食方案一定要符合患者实际情况。而碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素的比例还要因人而异，对于消瘦的1型糖尿病患者，青少年的2型糖尿病患者，妊娠糖尿病患者还要考虑这些人群热量的实际需要量，不能一概而论。另外还要注意与运动和药物良好的配合使患者血糖保持平稳达标，这样才能有效控制病情。对于这个建议希望糖尿病朋友们能够采纳。

　　糖尿病朋友们在饮食中要注意这些方面。“多吃饭，多吃药”是误区，认为饭吃的多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，这是不可取的。因为，多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也随之加大。多吃饭会增高血糖并导致体重增加。加餐并非加量，建议糖尿病人应当少量多餐，但有的病人误认为加餐是在限定饭量之外再加餐，从而加大了饭量，致使血糖升高，有的甚至把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，这些零食里含有大量的油脂，更不可取。因此，这种吃饭法糖尿病朋友们一定要避免。

　　水果的营养极其丰富，但是糖尿病朋友们如何吃水果呢？水果主要含果糖，其甜味明显，但生糖指数(是指每一种食物吃进去以后，升高血糖的一种速度和能力)并不高，且水果含有丰富的维生素，无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以食用的，但是糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念，应根据水果中含糖量、淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定。在选择时，要选择生糖指数不高的水果。这样才是糖尿病朋友有益的吃法。

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