平稳降压测量血压是要做的，监测血压有两种办法：一是自己在家监测，利用血压计、脉搏仪等进行血压和心率的监测；另一方面可以主动定期就医，让医务人员对血压进行监测，并及时做好记录，这样才可清楚的了解到患者的血压情况。

　　根据多年的临床研究表明，一般人高血压生理上有“两峰一谷”，即上午一个“晨峰”，另一个在下午。我们提倡一天监测一次，根据每个人不同的情况选择在上午或下午。我们不提倡因为要监测血压每隔一两小时量一次血压，这样会增加病人的心理负担。如果在医院量血压比较高，建议做整天动态血压检查，以避免“白大衣高血压”出现。以免对患者带来更大的 。

　　在高血压的治疗过程中，也应该配合非药物的生活方式干预，也就是良好的生活习惯非常重要。注意合理膳食，控制每日钠盐的摄入，适当活动，控制体重减少肥胖，戒烟戒酒等，这些生活习惯对降血压是非常有帮助的。

　　（66491）（150）（125）

• 白癜风哪里能治好及白癜风的症状
• 早期的白癜风有哪些症状体现呢
• 关于常见的白癜风早期症状
• 皮肤白斑病的初期症状有哪些
• 了解关于肢端型白癜风的常识
• 想知道老年人白癜风的病因有哪些
• 十佳白癜风医院阐释怎样科学护理
• 白癜风病是什么症状及带来的危害
• 白癜风症状特性易复发
• 白癜风引起原因会不会传染

• 白癜风的白斑怎么会扩散到别处
• 白癜风患者吃白蚀丸能治疗好吗
• 到底汗斑与白癜风的区别是什么
• 最近手背上有白点真的就是白癜风
• 有谁知道白癜风真的传染吗
• 白癜风患者能吃桃子和苹果吗
• 男性生殖器上长白癜风是否需要早
• 白癜风长在嘴唇是怎么回事
• 水果身边到处都是
• 肛门周围出现白癜风能否彻底治疗