哪种食品的雌激素含量较高呢？豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量 的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐，潮红等症状会减少。但是，还没有什么科学证明豆腐不能吃过多，或是得吃多少才足以发挥效用，这点还没有足够的证据证明。

　　得到彻底的治疗和药物是分不开的，如要做到准确地治疗症状，还是服用含有很纯的雌激素的荷尔蒙药物，会比较有效，因为这类药物是经过临床试验证明的，给患者服用是较为安全的。

　　每个女性的体质是不同的，有些女性体质不适合服用荷尔蒙药物，有的则对荷尔蒙疗法的副作用感到十分担忧，因此分享食疗法、草药疗法、精神松懈疗法等等，让更年期女性有多几种选择。荷尔蒙药物除了能够帮助女性克服潮红、心情烦躁、排尿疼痛等症状，也有助于预防心脏病、骨质疏松症、阿尔茨海默病、结肠癌和子宫癌竺，让女性身体变得更加健康。

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