漂亮的肌肤是每个女性朋友们无法抗拒的美，美白，是无数mm美肤的 目标。可是，商场里的 美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的mm都无法承受。没关系，我们可以靠吃水果来美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质，集美丽、健康、营养于一身，价格也相当便宜，生活中皮肤好的女性往往会多吃水果。

　　在干燥的夏季，大量的水果上市，夏天吃真是最合适的季节了。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择，也可以把它切成片敷在脸上，也是种不错的美白方法。

　　樱桃个儿小，别人却往往看不起它，其实樱桃的含铁量为苹果的二十倍，梨的三十倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹，上了年龄的女性朋友们你们怎么能少了它们呢？

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