女性常常有手脚冰凉的感觉，很多女性朋友对手脚冰凉习以为常，其实，这是身体发出的安全警报!如果仅仅靠取暖来解决，而忽视身体内部气血调理，最终会造成不孕不育、更年期提前、早衰憔悴、风湿瘫痪的恶果。这里有几种方法，让你看看自己是否气血充足。看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了，所以我们可以用眼睛的颜色来判断身体是否健康。

　　漂亮的眼睛是我们每个人所追求的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足，这个时候我们就不能大意了。

　　如今随着社会的进步，生活的节奏越来越快，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人，是不是有点匪夷所思，但是它却有一定的科学道理。

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