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电视会让你处于难以入睡的状态 | |||||||||
【2010/7/11】 | |||||||||
每到长假来临的时候,觉得自己更忙了。每天好像都有忙不完的事,遇到谁都是一句话:“忙”死我了!也许,你需要的不是把工作量减掉一半,而是让工作变得顺理成章。以下的小方法或许不是最全的,但是只要你做到一点,估计能帮上你不少忙。 你是否有看电视到深夜的习惯?应在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑,让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态,相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度;把搞笑邮件放到一边如果你收到很搞笑,或是比较八卦的邮件,不要急于转发,不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上,人们都喜欢礼尚往来。这些事情经常在你身上发生的吧! 在办公室里你还应该注意,每数月检查一下你的电脑查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件,同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现,很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题;电话放在一起大早上的时候,不要接电话,全部用语音留言,然后一起听完了之后,再一一回复。可能让你做一件事情不被打扰。 (55009)(191)(78) |
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