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| 让生活中的恶性不再发展 | |||||||||
| 【2012/1/27】 | |||||||||
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早晨你是否忙忙碌碌的，经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。恢复正常的早晨才会更有益健康。 红糖和白糖的差异不仅仅在颜色上，红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和 也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。但是，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。这回知道两种糖的真正的区别了吧！ 在人们的印象中贵的就是好的，其实，贵的，未必就是 的。比方说，昂贵的鱼翅，主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白的 酸构成不全面，跟人体需要的 酸构成不甚符合，远不如鸡蛋、牛奶中的白蛋白、球蛋白营养价值高。与其吃鱼翅摄取那一点胶原蛋白，还不如吃鸡蛋喝牛奶吸收白蛋白、球蛋白来得有营养。含有同样的物质，贵的不一定是身体需要的。 （33）（26）（35） |
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