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| 饮粥让患者清爽一整夏 | |||||||||
| 【2011/2/6】 | |||||||||
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夏季的气候比较闷热，环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生疾病，因此，除了注意防暑降温之外，白癜风患者尤其要注意在饮食方面的保健，同时也要注意夏季避免暴晒。 白癜风患者在饮食的时候，要多吃粥类食品，粥类食品是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子、白菊花、粳米、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作用，让你一整夏清爽无烦恼。 夏季是人体出汗最多的时候，也是体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤 喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤，绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤，绿豆和米仁一起作成绿豆米仁汤，绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤。另外，用西瓜皮和花生，麦芽、米仁，煮成汤汁饮用，都有很好的清热解暑的作用，是白癜风患者夏季 的选择。 （169186）（112）（205） |
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