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| 关于美丽的论文 | |||||||||
| 【2010/12/26】 | |||||||||
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夏日里我们感觉什么都不想做，炎炎夏日，对于想要减肥的胖mm们，运动已经是一件不可能办到的事情了。与其痛苦的节食，“牺牲”自己的味蕾，不如让我们的美味减肥食品来帮你一把！生活家编辑特别总结了最适合在炎热的季节里食用的营养美食，低卡又美味，让减肥与健康同在，坐在家中轻松减肥，舒适又惬意。 对于巧克力，不少女性认为是高脂肪的东西，较少的黑巧克力对健康有很大的益处。它所含的类黄酮除了有益心脏健康，还有抗氧化的作用。适量的巧克力能唤醒大脑机能。当然，你想要享受这种美味跟益处，还需有强大的意志来抵抗它的诱惑，只有把它运用自如，对身体的好处还是可观的。 告诉你如何控制自己了，下面就来告诉你如何掌握住量，适当的量是一到两安士。黄瓜含有维生素C，维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，从营养学角度出发，应当保留生吃。西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处，凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者，糖尿病人，高血压病人都不宜吃被称为：“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿，这些美味只适合那些健康的人群。 （100324）（53）（115） |
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