不少女性为自己早晨脸部浮肿的情况而苦恼，最主要的原因就是体内的水分代谢不佳，而造成水分囤积的原因有很多，最常造成的原因，就是在饮食方面吃的太碱了，尤其是有吃宵夜习惯的人，食物中盐分的钠离子在体内含量过多时，入睡之后它就会让身体开始吸取水分，如果不能及时的排出，早上起床之后就有泡泡眼跟浮肿脸了，这样的浮肿状况因为起床后身体的活动和重力，需要两个钟头的之后才可以得到改善。

　　除此之外，导致身体浮肿还与睡眠不足、压力过大、还有过敏性体质的人，也都容易出现早晨脸肿的状况，还有大哭过后，因为脸上局部小肌肉的过度收缩，也是让泡泡眼出现的元凶。因此，提醒大家要尽量避免上述情况的发生。

　　以下是浮肿消除法则希望对大家有帮助，重口味的食物虽然美味，但是副作用可不小，因为其中所含有的盐分与味精，就是让脸蛋变肿的凶手，如果能在饮食习惯上调整清淡些，不只对健康有好处，也能让你早上起床就美丽，尤其是因为经期产生的脸浮肿，改善很明显不妨试试看。

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