现在的白领人士越来越多，白领女性的工作常被人所羡慕，但是没有人知道风光背后的难言之隐。而如今，除了妇科疾病的侵袭，白领女性的失眠症状也渐渐影响了正常的工作和生活，让人痛苦不已。夜晚不能安然入睡，白天又怎能高效率的工作？更何况，长期失眠居然可以致命，这一点应该引起你的重视。

　　睡眠对人们来说是很重要的，一般来说，长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。那么就预示着你已经处于亚健康状态。最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠，严重影响了睡眠的质量。

　　失眠对人们的健康有很大的影响，虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防，只要你多加注意，一定要会有所改善的。

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